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Yoga Fit

Le programme Yoga Fit s'adresse surtout aux femmes qui ont des restrictions physiques, quelles qu'elles soient ou aux femmes désirant apprivoiser le yoga à leur propre rythme.

Par restrictions physiques, nous entendons handicaps ou douleurs chroniques.

Ensemble, nous déterminerons le nombre et la fréquence des ateliers.  Tout se fait à votre rythme, dans le respect du corps et de l'esprit.

L'apprentissage se fait aussi selon votre choix : postures, méditation, respiration ... où voulez-vous connecter.

Le yoga d'adaptation est un excellent moyen de faire un retour vers la santé.  Il peut passer de la douceur à l'intensité puisqu'il s'adapte à vous ... à chaque jour et suit votre développement.

Se faire coacher en yoga est un excellent moyen de connecter avec soi-même, sans se perdre dans les méandres de l"égo".

Namasté