Yoga

Coaching en yoga et méditation
 

Votre agenda ne vous permet pas de vous rendre une fois ou deux par semaines à des cours cédulés à une heure fixe ?

Le degré d'intensité des cours ne vous convient pas ?

Vous avez des restrictions physiques ?

 

Le coaching en yoga est pour vous !

 

Le coaching en yoga est une approche individuelle ou en groupe de deux qui permet d'intégrer à son rythme différentes postures.  

 

Que vous soyez souple ou non, que vous aimiez les postures faciles ou plus difficiles, la méditation ou la respiration, votre pratique de yoga sera ajustée selon votre individualité et dans le respect de votre corps.

 

Une rencontre dure environ 1h15 à 1h30 et vous repartez avec votre pratique écrite et adaptée à vos besoins, et ce, que vous ayez 30 minutes ou 1h00 par jour à y investir.

 

Le yoga, c'est la souplesse du corps et aussi la souplesse de l'esprit.

Le Yoga,

ce n'est pas des postures,

c'est une façon de vivre!