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  • Chantale Belhumeur

Accueillir le changement


Êtes-vous résistant aux changements ?


Je suis certaine que la plupart d’entre vous allez répondre non.  Et c’est vrai ! Dans certaines parties de notre vie, le changement est omniprésent et presque quotidien.


Pourtant dans d’autres sphères, nous devenons totalement résistants aux changements.

Alors, je vous pose la question. Dans quelles sphères sont vos résistances aux changements ?


Dans quelles sphères votre cerveau vous dit-il :


« Oh là! Ne va pas là. 

Ne fais pas ça.

Ce n’est pas comme ça que tu fais d’habitude.

Mais pour qui te prends-tu ? »


Je suis à étudier … désolée le mot est fort.  J’écoute présentement en boucle dans la voiture les CD audio de Denis Waitley, mentor mondialement reconnu, sur la neuroscience du cerveau : The NeuroPshychology of winning.  (J’adore tout ce qui a trait au cerveau et à sa plasticité).


Je ne vous ferai pas un résumé des 3 CD sur deux pages, mais bien en une phrase.  Tout est créé deux fois, soit dans le cerveau d’abord et ensuite dans la réalité.  Donc l’adage qui dit qu’il faut le voir pour le croire devrait plutôt être : Il faut le croire pour le voir. 

Mais revenons aux changements et laissez-moi inclure la santé. 


Vous avez du poids à éliminer ! Changements d’habitudes, d’attitude, c’est difficile ?

Vous désirez arrêter de fumer ! Changements d’habitudes, d’attitude, c’est difficile ?

Vous désirez faire plus de sport (mais surtout quelque chose que vous aimez) ! Changements d’habitudes, d’attitude, c’est difficile ?


Vous désirez retrouver votre énergie !  Changements d’habitudes, d’attitude, c’est difficile?


Vous désirez diminuer vos maux ! Changements d’habitudes, d’attitude, c’est difficile ?

Et je peux continuer à l’infini, mais je crois que vous comprenez le principe.  Si vous voulez apporter un changement, quel qu’il soit, dans votre vie, il faut aussi le voir dans votre cerveau. Voir le résultat comme s’il était déjà obtenu.


Le cerveau ne sait pas ce qui est vrai ou faux ? En lui transmettant des images positives, même si elles sont créées de toute pièce, le cerveau pensera que c’est la réalité.  C’est ce que font les athlètes olympiques et professionnels.  C’est de la visualisation positive.  Et vous savez quoi ? Ça marche avec tout ?


Vous êtes prêt pour le changement ? Faites-vous coacher, soyez redevable à quelqu’un.  En ayant de l’aide et des outils, vous changerez le « C’est difficile », par « C’est réalisable ».  Et déjà le cerveau entrera dans un mode positif.


Qui est prêt aux changements ? 

Parce que moi, je peux vous aider.

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