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Spagnetti de zucchini aux crevettes et légumes
Ingrédients
Préparation

2 gousses d'ail 

1 ciboulette

Brocoli

Chou-fleur

Piments rouges

Huile végétale

Crevettes

Crème de soya

Pesto de tomates séchées.

Faire bouillir de l’eau et faire tremper les protéines de soya petits morceaux environ 10 minutes.  Entre temps, faire revenir l’oignon rouge dans l’huile végétale de coco.  Ajouter les poivrons et les protéines de soya. 

Ajouter les champignons et au besoin un peu de bouillon de légumes.  Saupoudrez de cari et ajouter les épinards.

Ajouter un peu d’amande avant de servir

Déguster.